Tlustší a delší penis o 2 až 3 cm už za dva měsíce! To je Jelqing.

Cviků na „zvětšení“ penisu (ať už je tím myšleno cokoli) je na internetu hromada. Zahrnují různé kroucení, tahání, masírování nebo plácání pohlavním orgánem o něco. Při čtení návodů k těmto cvičením má člověk občas pocit, že se jedná pouze o mírně sofistikovanější způsoby masturbace. A že forma podání ve smyslu „cvičení“ má pouze maskovat skutečnost, že se tímto způsobem volně šíří přespekulované návody k mužskému sebeuspokojování.  

Existuje ovšem cvičení, které se podle dostupných zdrojů praktikuje po celá staletí, ne-li tisíciletí. A to už zákonitě musí mít něco do sebe. Jinak by se mu během tak dlouhého období nevěnovalo tolik kultur napříč celým světem. I autor tohoto článku má v plánu ho sám vyzkoušet – jakmile si na to najde čas vedle práce, psaní článků a uspokojování své partnerky.

Jediný skutečně spolehlivý cvik na zvětšení penisu má název "jelqing"

Údajně jediný, samozřejmě. Na rozdíl od jiných, toto cvičení neslibuje jako vedlejší efekt zpevnění erekce, oddálení nebo přímo kontrolu ejakulace, ani zlepšení kondice prostaty. Proč taky... Jelqing má jediný cíl, o který většině mužů skutečně jde: delší a/nebo tlustší penis! A hotovo.

Jelqing není žádná věda. Bonusem je, že když to muž dělá dostatečně dlouho, nejenže dostane chuť nebo přímo potřebu se udělat (což pak jde raz dva). Navíc je to zvlášť příjemné a intenzivní, protože následuje po několika minutovém, intenzivním a cíleném prokrvení penisu.

Jak se tedy provádí jelqing, cvičení které zvětšuje penis

Úplně jednoduše – a to je na něm to kouzelné
Prvním krokem je zahřátí a částečné ztopoření penisu. Některé návody doporučují zahřátí např. opakovaným zabalením penisu do ručníku namočeného v horké vodě. Samozřejmě vyždímaného, aby nepálil a nepůsobil nepříjemně. Tento krok se však autorovi tohoto blogu jeví jako poměrně zbytečný – a to proto, že hned poté je stejně nutné penis jemně zahřát, aby dosáhl přibližně poloviční erekce. Tento krok sám o sobě penis zcela jistě dostatečně zahřeje.

Druhým krokem už je jelqing či zkráceně jelq samotný

Ten spočívá v tom, že z ukazováčku a palce té šikovnější ruky vytvoříte „o“, jako když ukazujete symbol „ok“. Tímto „o“ sevřete penis a začnete ho masírovat od kořene k žaludu. Penis má po celou dobu směřovat směrem dolů k zemi. Pro lepší představu: zřejmě málokdo z čtenářů tohoto návodu někdy dojil nějaké zvíře. Určitě jsme to však všichni viděli nesčetněkrát, alespoň v televizi nebo na reelskách.

Právě tak má vypadat jelqing: jako dojení kravského vemena

Žalud samotný se nemasíruje, sevření probíhá pouze od kořene penisu po žalud. Jeden takový pohyb, jeden cyklus by měl trvat 2 až 3 sekundy. Pohyb má být plynulý a na jedné straně dostatečně intenzivní (z hlediska sevření), aby byl skutečně funkční. Na druhé straně nejde o to, falus z těla vytrhnout nebo natrhnout jeho povrch. Takže přiměřeně, citlivě a s rozumem – ale důrazně.

Jelqing lze provádět nasucho, což je účinnější díky lepšímu prokrvení penisu. Zejména začátečníkům se však při tomto způsobu může čas od času stát, že si způsobí drobné poranění v podobě jemného popálení kůže penisu apod. Není to nic vážného ani tragického, ale i tomu se dá předejít.

Jelqing lze totiž provádět s lubrikantem, který tato rizika eliminuje. Stačí minimální množství gelu, v každém případě by se však mělo jednat o skutečný lubrikant, nikoli krém, šampon nebo jinou náhražku.

Trpělivost, železná pravidelnost a správná technika
To jsou tři základní předpoklady úspěšného jelqingu. Pouze na jejich základě lze očekávat reálný úspěch v podobě delšího a silnějšího penisu. Hmatatelné výsledky se určitě nedostaví dříve než po 6 až 8 týdnech cvičení. Pravidelností se rozumí cvičení jednou až dvakrát denně, minimálně pětkrát týdně. Vždy po dobu nejméně 10 minut.

Co se správnosti techniky jelqingu týká

K lepšímu a srozumitelnějšímu pochopení jistě pomůže i trocha teorie. Takže: tělo penisu tvoří dva válce, které jsou složeny z houbovitých komor. Tyto komory absorbují přibližně 90 % krve, která při erekci proudí do pohlavního údu. Příliv krve do těchto komor způsobuje roztažení penisu do šířky i délky. Díky tomuto mechanismu získává falus při erekci svou velikost a tvrdost.



Jelqing představuje ideální manuální stimulaci pro prokrvení této tkáně. Při roztahování těchto tělísek je tělo stimulováno k tvorbě nových buněk. Tím dochází k postupnému, i když velmi pozvolnému nárůstu kapacity.

Cvičení jelqing funguje na principu zvýšení množství krve, takže se duté tělesa v penisu roztahují. Po čase tak do těchto tělísek může proudit více krve a penis dosáhne větších rozměrů.

Redakční „vychytávka“ na závěr jelqingu

Vykonat celé výše popsané cvičení a poté jít prostě do práce nebo spát – to je těžko představitelné. Po cvičení jelqingu mužské tělo doslova vyžaduje uspokojení. A proč ne, že?! Naše rada však zní – dejte si 5 minut pauzu (seriózně, spusťte odpočítávání na mobilu).

Je to dobré ze dvou důvodů. Za prvé: přestávkou se tak nějak „upevní“ zvětšovací efekt jelqingu. A za druhé: nechat falus úplně ochabnout a následně ho znovu nastartovat od nuly a ejakulovat – to je záruka podstatně silnějšího orgasmu než obvykle. Zkuste to, stojí to jen trošku trpělivosti. Číst si těch 5 minut např. sportovní zprávy, to se opravdu dá vydržet.

Nepanikařte z červených skvrn nebo podráždění

Jsou nejčastějším nežádoucím vedlejším účinkem: nepříliš příjemně vypadající červené skvrny způsobené prasknutím mikrokapilár v kůži během cvičení. Tyto skvrny však nic neznamenají a do 48 hodin se vstřebají. Jsou známkou toho, že zahřátí penisu před cvičením bylo příliš odbyté nebo že cvičení proběhlo s příliš velkou intenzitou.